シャドテンは効果なし?意味ない?1年の効果5つとは?3ヶ月・6ヶ月の音声比較や動画で真実を暴露【2023年】

このような悩みを解決できる記事です！

この記事を書いた人

この記事を読めば、シャドテンは効果なし?意味ないんじゃないの?という疑問をしっかりと解決できます。

失敗しないように、ぜひじっくりと読み込んでみてくださいね。

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シャドテンは効果なし?意味ない?【1年の効果】

シャドテンの1年の効果の概要・結論

シャドテンの1年の効果	リスニング力がアップ!聞こえない音が減った! 発音が改善!ネイティブっぽい音が出せるように! スピーキング力がアップ!話す量も増えた! リーディング力がアップ!戻り読みしないクセがついた! 英語学習習慣が身についた!やらないと気持ち悪い 自己肯定感がアップ!メンタルにも好影響
シャドテンが意味ない事例	ライティングを鍛えたい 文法を学びたい 語彙力を上げたい
シャドテンが効果なしの原因	記憶に頼る 継続しない
シャドテンの効果的な使い方	毎日やる 1回のトレーニングは1時間までにする 朝やる 4回目で添削ポイント0を意識しすぎない 同じ時間にやる 目的意識を持つ 完璧にやろうとしない
シャドテンの7日間の効果	WPM140でスタート 新しい学びだらけでワクワクした 気持ちがシャキッとして生活にハリがでた 自己肯定感がアップ 弱系が苦手
シャドテンの1ヶ月の効果	WPM130 洋楽の歌詞がスーッと耳に入ってきた LINEにすぐに相談できるのが安心 監視されている感覚があるので強制力がある 毎日2回リマインダーがあるので忘れない
シャドテンの3ヶ月の効果	WPM150 シャドーイングのやり方を一通りマスターできた 英語学習が習慣化した 高いからこそやろうと思える 3ヶ月やってあとは一人でやれそうなら卒業もあり
シャドテンの6ヶ月の効果	シャドテンをやるのが当たり前の生活になる オンライン英会話のニュース教材がネイティブっぽい発音でスラスラ読める 6ヶ月ぶりにあったアメリカ人の友人に英語が流暢になったと驚かれた いろんな人の英語をシャドーイングするのは応用の効く耳を作るのに良い WPM170
シャドテンの12ヶ月の効果	WPM200に到達（シャドテン最高WPM・ネイティブのスピード） 自信がついた 毎日やらないと気持ち悪い 英検準一級資格対策なしで合格 TOEICリスニングで満点
やめたほうがいい人	ライティング力・語彙力・文法力をアップさせたい 音声知覚に問題がない超上級レベルの人
効果が期待できる人	リスニング力を上げたい人 発音を改善したい人 ビジネスで英語を使う人

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シャドテンは効果なし？意味ない？｜7日の効果

まずは、最初の7日間どういった効果があったのかを見ていきましょう。

7日連続シャドテン達成㊗️

シャドテンの目的はリスニング力アップ・発音改善・脳トレ・習慣化・自己肯定感アップ。あとTOEIC満点にもつなげたい。

目標はあるのに英語学習しない自分がイヤだったんだ〜!😭　

明日から有料!　

月額2万円の自己投資のリアルな体験談もお伝えしていきます😇 pic.twitter.com/amJZor6QdI

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) March 17, 2022

 シャドテンの最初の無料体験の7日間は新しいことだらけ。

シャドーイングはずっとやりたかったことであり、全て新鮮でワクワクしていました。

始めたてのころは、楽しかったですね。

シャドテンをやると生活にハリがでた。😳　

やっぱり英語学習は毎日少しでもやるとシャキっとするね。😇

学びたい英語のために前に進んでる、達成感というか、自己肯定感につながる!✨#シャドテン#プログリット#progrit

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) June 6, 2021

 無料体験の7日間ですでに生活にハリが出ていました。

なりたい自分になるためのトレーニングを毎日できていることは、自己肯定感につながります。

シャドテン日記

シャドテン2日目😳

1回30分でいいのに1時間〜2時間もがんばっちゃってる〜。😭

毎日続けるのが大事だから、30分で添削は出したほうがいいですね。

まずは習慣化させるのが吉。

同じ時間にやったほうが良いと思います。

でも2日連続素晴らしいと褒められ、嬉しかった。😳 pic.twitter.com/Q78CDCeuVQ

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) May 29, 2021

 最初のころは張り切りすぎて、1時間から2時間もやってしまっていました。

やる気に満ちてるとがんばりすぎてしまうものですが、効率の悪いやり方でやってましたね。

やりすぎると疲労がでて効率が落ちるので、今は1時間以上やることはありません。

シャドテン3日にしてちょっとクリアに聞こえるようになってきた気がする。早すぎ?　😳今日は30分きっかりに終わってみた。送ったときに紙飛行機がぷーんって飛んでピコーン!て鳴るんだけど、この音が快感!よっしゃやった!っていう達成感が気持ちイイ。😳

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) March 13, 2022

 開始3日目ですでにクリアに聞こえるようになった効果が出ていたようです！

プログリットのシャドテンの初回のディクテーションテストがあります。👀

私はWPM140のトピックを選べばいいとでました。😳

選んだのはオバマ夫人のスピーチ。
オバマ夫人になりきってやってます。😳#progrit #プログリット#シャドテン

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) May 29, 2021

 スピーカーになりきって演技を楽しみながらやってました。

7日間の無料体験をやってみてこれなら絶対効果がでると確信したので、本コースに申し込みました。

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シャドテンは効果なし？意味ない？｜1ヶ月の効果

シャドテンを始めて1ヶ月たったころの効果を見ていきましょう。

シャドテン34日目!

今日も30分、シャドーイング終了!

今日はランチで流れてきた洋楽の歌詞の音と意味がひっついてクリアに入ってきた感覚があった!

シャドテン毎日やってるので英語の音に敏感になってると感じる。 pic.twitter.com/jua7FxWHez

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) April 13, 2022

 たったの1ヶ月ですが、すでに洋楽がスーッと耳にクリアに入ってきた感覚がありました！

1年以上も前ですが、このときのことは覚えています。

私はアメリカに住んでいるので、レストランなどで聞こえてくる音楽は全て英語です。

このときは知らない歌の歌詞がすっと耳に入ってきて感動しました。

やっぱり意識するって非常に重要。

毎日シャドーイングで英語の音に意識を向けることで、脳が音をキャッチする感度が増しますね。

シャドテン25回目　

今日も30分やったけど忙しいとLINEの返信も忘れっぱなしでコーチに申し訳ない

スコトーマの脳のブラインドスポットに入ってるのキャパオーバー

シャドーイング25日連続やってるけど自動化ができてないからLINEの返信まで脳のキャパが残ってない

音声知覚と意味理解の関係に近い pic.twitter.com/34GDJLPivm

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) April 4, 2022

 LINEの返信をほったらかしにしていました。

1ヶ月だとまだまだ習慣化はできていないころですね。

#シャドテン　24日目🔥　今日も30分シャドーイング!

シャドテンのメリット

・30分で良いので続けやすい
・LINEで毎日相談できるので安心
・毎日24時間以内に添削結果が返ってくる
・添削者名つきで人が見てる感
・毎日2回くるリマインドが習慣化を助ける
・独学じゃないから連続24日続いてると思う pic.twitter.com/6yZu8RbjHu

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) April 3, 2022

 毎日休まずできたのはシャドテンをやってるからです。

私はシャドテンなかったらやらないタイプなので、シャドテンの存在は大きいです。

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シャドテンは効果なし？意味ない？｜3ヶ月の効果

シャドテンを開始して3ヶ月たったころの効果を見ていきます。

シャドテン記念すべき100回目の提出🎉

シャドーイング100日も続けることができた自分をほめてあげたい😳

そしていつも応援してくれる事務局の方や1日も休まず添削してくれる添削者のみなさんに感謝です!

100回目限定のスペシャルエフェクトで祝福してくれた!#シャドテン #プログリット #progrit pic.twitter.com/3pQC3WY51H

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) August 20, 2022

100回達成するとスペシャルエフェクトで祝福してくれました。

アプリの機能の1つですが、こういったことが普通に達成感につながります。

自分ひとりでやってると、自分が歩いてきた道のりを振り返ることってないんですよね。

これまでやってきた自分の形跡を認め、ほめてあげなきゃいけないんだけどそれがなかなかできない。

シャドテンだと、そういったモチベーションを維持するために大切な部分を助けてくれるのが大きいです。

「シャドーイングなんてやり方学べばひとりでやればいいじゃん！お金もったいない！」

という人もいるでしょう。

でもモチベーションを持ってやれるかといったらまた別の話。

いくら方法をしっていてもやらなければ英語力は向上しません。

私がシャドテンに一番価値をおいているのはモチベーションを維持して継続できることなんですよね。

#シャドテン を3ヶ月続けて音の連結だけでなく弱系を見つけることができ、そして発音できるようになってきた。#オンライン英会話 #勉強垢 #英語垢

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) June 24, 2022

3ヶ月たったころ、弱系もマスターできるようになりました。

#シャドテン のデメリットは料金が高いこと。でも逆にだからこそ毎日やらないともったいないという気持ちが働いて今日もやろうと思える。#オンライン英会話 #勉強垢 #英語垢

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) June 23, 2022

シャドテンの料金は高いのでやらないともったいないという気持ちになりますね。

よくある格安オンライン英会話だと受講してもいないのにダラダラと続けてしまうことがあります。

もったいないですよね。

でもシャドテンだったら頭の片隅に常にシャドテンがあるし、費用が高いので幽霊にはなれません。

やらないんだったらちゃんとやめますね。

そういった意味では結局オンライン英会話と値段的には変わらないのかもしれません。

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シャドテンは効果なし？意味ない？｜6ヶ月の効果

#シャドテン シャドーイングを200回継続した‼️シャドーイングって200回くらいやるとどんな効果があるの?と気になる人に伝えたいことはたくさんある!でも150文字では書ききれない。。。200回の効果が気になる人はこの記事を見てね(絶賛更新中!）👉👉👉https://t.co/aMKUBk5las pic.twitter.com/abil6Ci9F6

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) January 11, 2023

シャドテンを始めて6ヶ月の効果を見ていきましょう。

毎日シャドテンのシャドーイングをやりオンライン英会話で音読をしてると自分の発音が少しよくなっててびびる。まだまだ日本人なまりはあるものの部分部分でマシンガンのように英語がスラスラつながって話してしまう。成長実感得るのモチベキープに超大事だからマジで英語学習はモチベが全て!経験談!

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) August 26, 2022

オンライン英会話でニュース教材を使ったレッスンも受けていました。

ニュースもスラスラとネイティブっぽい発音で読めるようになってうれしかったです。

シャドーイングをすると発音もよくなるのが一石二鳥。

発音もよくほめられるようになりました。

#シャドテン で学んだネイティブの音のルールのひとつは語尾のL系はると発音せずにぅになること。Willはうぃぅ、wellはうぇぅ、ウィルやウェルではない。

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) January 5, 2023

Wellとかウェルだと思ったんですが、最後にLがくるときの発音のやり方を学べたのもシャドテンのおかげ。

シャドテンやってなかったらずっとウェルだと思ってましたね。

こういった細かいネイティブの音の知識が蓄積されてリスニング力アップにつながっていきますね。

シャドテンは効果なし？意味ない？｜12ヶ月の効果

シャドテンを毎日やる習慣はできた。継続してると毎日やらないと気持ち悪いし1日休むと罪悪感がでる。どうせ一生続く英語学習だから死ぬまでシャドーイング続けたい。脳トレ耳トレにもなるし一石二鳥だし。

— 高正熊生@英会話スクール選びの専門家 (@kumaotakamasa) February 5, 2023

シャドテンのある毎日とない毎日だと、あるほうがなりたい自分で生きている気がします。

英語学習は一生続くものですし天井はありません。

英語学習やりたいと思いつつ何もやらなかった1年と、シャドテンを継続できた1年を両方経験しました。

やっぱりシャドテンやった1年のほうが楽しかったですね。

シャドテンで効果なしかも。やらないほうがいい人

ライティング力・語彙力・文法力をアップさせたい人はシャドテンはおすすめしません。シャドーイングはリスニング力をあげるためのトレーニングです。

音声知覚に問題がない超上級レベルの人はシャドテンはおすすめしません。シャドーイングは音声知覚を主に鍛えるトレーニング。すでに音声知覚が十分できる人は費用に見合った価値を感じられないでしょう。

シャドテンが効果的！やらなきゃ損する人

リスニング力をあげたい人なら初心者から上級者までシャドテンは効果的です。シャドーイングはリスニング力アップに最も効果的と言われているトレーニングなので効率よくリスニング力をあげることができます。

発音を改善したい人にシャドテンは効果的です。発音改善はメインではなく副次的な効果ではありますが、ネイティブの音真似をするわけなので自然とネイティブに近い発音ができるようになっていきます。

ビジネスで英語を使う人にシャドテンは効果的です。シャドテンの教材はビジネスジャンルが多いのでビジネスシーンで使えるリスニング力が身につきます。スキマ時間にできるので仕事で忙しい人にもぴったりです。

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シャドテンの効果的な使い方

シャドテンの効果的な使い方｜毎日やる

シャドテンの効果を最大化するためには毎日やるようにしましょう。

1日でも忘れると700円が失われると考えたらもったいなくないですか？

とにかく毎日出しましょう。

原則30分ですが、どうしても時間がない日は、5分でもいいです。

トレーニングになってない!

と思うかもしれませんが、1回だせば3回添削箇所教えてもらえます。

何かしらフィードバックがもらえます。

気づきを得られただけ前に進みます。

出さなかったら損です。

どんなに休んでも最低でも週4回はやらないと効果は期待できないでしょう。

お金がもったいないので、週4回もできないのであればシャドテンは一旦解約したほうがいいです。

シャドテンの効果的な使い方｜1回のトレーニングは1時間まで

シャドーイングを効果的に使うためのベストな1回のトレーニング時間は、30分から1時間まで。

しかしがんばりたい人もいるでしょう。

その場合でも、マックス1時間までにしましょう。

1時間以上やると、口や舌の筋肉がつかれて舌が回らなくなったり、集中力が落ちます。

結果、効率が悪くなります。

1日1時間以上やりたい場合は、朝1時間やって夜またやるなどして時間をあけるといいです。

シャドーイングは1日でやりすぎるより、毎日少しずつでも続けるほうがいいです。

がんばるのはすばらしいことですが、無理してやめてしまうことになるのでは本末転倒。

朝やる

シャドテンは何時にやってもいいですが、効果を考えるなら朝起きてすぐやるのが一番おすすめ。

朝一番で前向きな習慣のシャドーイングをやると、朝から気分がいいです。

ダラダラした朝から始まる1日より、圧倒的に勝ち組な気分でスタートを切れます。

また朝は学びのゴールデンタイム。

脳の負荷が高いシャドーイングをやるのに効果的な時間なんです。

同じ時間にやる

習慣化の効果を高めるために、毎日同じ時間にシャドーイングをやるのがおすすめです。

リマインドがあるので毎日同じ時間に通知が来ます。

その通知と同時に開始することができれば、終わる時間もわかりやすいのでおすすめです。

習慣化することで、シャドテンをやることが歯磨きをするように当たり前になります。

やらなくちゃと思うと努力と感じたり、意志力を消耗してしまうもの。

習慣化して楽をするために効果的なのが同じ時間にすることです。

4回目で添削ポイント0を意識しすぎない

シャドテンの効果的なゴール設定は4回目で修正ポイント0を目指すことです。

しかしこれを達成するには1日30分だと難しいので、気にしすぎないでください。

1回の修正ポイントは3つまでなので、毎回その3つを修正していけば0になるときもあります。

しかし、WPMがあがればあがるほど修正点0は難しくなります。

1回クリアしたけど次にやったらまた指摘されることもよくあります。

また、添削は非常に細かいので「え、そんなとこまで言う？」

「え、言えてるつもりだったのに…」なんて思うことも多々ありました。

「1回30分で完璧なんて無理！」と思うこともありました。

事実、毎日1時間やらないと改善点0になるのは難しいと思っています。

修正点が多くなると気分が萎えますが、それはだれだってそう。

でも、本来の目的は1つでも音のデータを習得してリスニング力をあげていくこと。

修正点0を目指すのですが、それにこだわりすぎないようにしてください。

音声知覚を鍛える目的意識を持つ

音に意識を向けるシャドーイングをプロソディーシャドーイングと言います。

シャドテンでシャドーイングをやる場合、目的は音声知覚を鍛えることです。

つまり、プロソディーシャドーイングをやるんです。

この目的意識を常にもつことが効果的にシャドーイングを行う重要なポイントです。

音声を聞くときは音を聞くことに集中をして、その聞こえた音を即マネして口からだす意識を持ってください。

音ではなく意味理解に意識を向けるシャドーイングをコンテンツシャドーイングと言います。

基本的にはプロソディーシャドーイングができるようになったらコンテンツシャドーイングを行うことで、より高い効果が得られます。

つまり、順番的には必ず最初に音に意識を向けるプロソディシャドーイングができるようになる必要があるんです。

シャドテンでは、音声知覚ができるようになって正確に再現できるようになることを毎回のゴールにしているため、意味や情景を思い浮かべる必要はありません。

音声知覚を鍛えるという目的意識を忘れないようにしましょう。

完璧にやろうとしない

シャドテンを効果的に使うには完璧にやろうとしないでください。

例えば、大きな声が出せるところじゃないといけない、家の中じゃないとできない、など完璧な環境を整えることを考えるとやる時間が減ります。

声が出せないときは、口をモゴモゴと動かすだけでもOKですし、外で歩いているときは意識できる範囲で音に意識するなどでいいんです。

録音もこだわりすぎないように注意しましょう。

録音するときは脳も口の筋肉もだいたい疲れています。

録音するとなると失敗できないという気持ちが働いて緊張してかんでしまったり舌が回らなくなったりするものです。

そのため、完璧な録音を出そうとすると、何回も撮り直す羽目になって疲れます。

「練習のときは完璧にできてたのに!」と思うことはよくあります。

前回指摘された3つの改善ポイントだけクリアできれば十分です。

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シャドテンは効果なし？意味ない？｜まとめ

今回は1年以上シャドテンを継続してきた私がシャドテンの効果についてまとめました。

シャドテンは効果なしなんじゃないの?意味ないんじゃないの?

とうたがっていたかたも効果があることがご理解いただけたのではないでしょうか。

以下のリンクからシャドテンの7日間の無料体験に申し込むことができます。

このあとはぜひあなた自信でその効果を確認してみてください。

ここまで読んでいただきありがとうございました!

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